Smoothie greenie cu nasturtium

Rețeta de mai jos a fost elaborată și testată pentru voi de Floriana Gabriela Secui. Dacă doriți să aflați mai multe despre Floriana, vă recomandăm blogul ei – dolce far verde.

Rețeta Smoothie Greenie cu Nasturtium
Ingrediente:

  •  1 banană coaptă
  •  1 mâna spanac proaspăt
  •  4 curmale medii
  •  un sfert caserolă plăntuţe microgreens nasturtium
  •  100ml apă
Preparare
Punem toate ingredientele în blender pentru aproximativ 15 secunde şi omogenizăm până ce smoothie-ul capătă o textură cremoasă!
Este un preparat puternic alcalinizant şi antioxidant. Combinaţia celor 4 elemente nu îngreunează digestia, din contră, datorită conţinutului mare de fibre ajută şi îmbunătăţeşte funcţia sistemului digestiv.
Este o băutură energizantă perfectă pentru o activitate solicitantă, poate fi utilizat fie înainte sau după de un antrenament fizic intens!